Por mais que façamos planos, imprevistos acontecem e fazem refletir na maneira como administramos nosso tempo. Se você nunca perdeu um voo é porque gasta tempo demais em aeroportos. Mas será a necessidade o que nos obriga a nos anteciparmos para garantir o ” controle” de situações? Ou existem mecanismos ainda desconhecidos que nos condicionam a determinadas circunstâncias?
Afinal, qual a melhor maneira de conduzir nosso tempo?
Se a preocupação em se adiantar não é suficiente para gerir melhor nossos dias e horas, por que insistimos na antecipação?
Isso acontece porque, no cérebro humano, a gestão do planejamento fica em uma espécie de “porão”, submetida à exigência de saber se a tarefa adiante terá algum tipo de recompensa imediata.
Terei mais prazer indo ao aeroporto cedo para tomar um cafezinho e olhar o movimento, ou chegar em cima da hora para primeiro finalizar aquele relatório que prometi entregar? O cérebro troca tempo por prazer. Tendo mais prazer e menos aborrecimento caímos na tentação de gastar tempo sem fazer nada.
O segredo para ser mais eficiente e feliz é elencar as atividades que têm valor para nós, que estão alinhadas com nossos objetivos e valores.
Deixar tudo para última hora ou o famoso “amanhã eu resolvo” é um dos principais erros quando se pensa em gestão do tempo.
É preciso priorizar e agendar as atividades de seu dia a dia. É necessário seguir regras, no caso, autoregras. Se você se compromete com atividades alinhadas aos seus objetivos e valores, é mais provável que você se engaje mais.
O foco exige que a atenção seja dirigida a um evento, pensamento ou sentimento, porém precisa ser treinado.
E eu, como Coach pessoal e profissional posso ajudá-la a conscientizar-se da sua perda de foco e tempo, impulsionando a tomar atitudes prazerosas e menos sabotadoras.
Ou, vai deixar o tempo engolir você?!
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